Psicoterapia Individual para Adultos

¿Sientes que tus pensamientos te dominan o que el estrés ha sobrepasado tu capacidad de respuesta? En las sesiones individuales, trabajamos bajo el modelo de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) para desarticular patrones negativos.

• Trastornos de Ansiedad: Manejo de ataques de pánico, fobia social y ansiedad generalizada.

• Depresión y Bajo Estado de Ánimo: Estrategias para recuperar la motivación y el sentido de bienestar.

• Gestión del Estrés y Burnout: Herramientas prácticas para el equilibrio entre la vida personal y laboral.

• Duelo y Transiciones de Vida: Acompañamiento en procesos de pérdida o cambios significativos.

Terapia de Pareja

Orientada a parejas que atraviesan crisis de comunicación, infidelidad o distanciamiento emocional.

• Objetivo: Identificar los círculos viciosos de interacción y construir puentes de comunicación asertiva y resolución de conflictos.

Terapia Online 

Si no te encuentras en Querétaro o prefieres la comodidad de tu hogar, ofrecemos sesiones por videollamada con la misma rigurosidad clínica que la consulta presencial. Años de experiencia en esta modalidad con pacientes alrededor del mundo. Accesibilidad de idiomas con terapias en Inglés. 

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• Accesibilidad: Sin traslados y con horarios flexibles.

• Eficacia: Estudios demuestran que la TCC online tiene la misma efectividad que la presencial para la mayoría de los trastornos.

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Talleres y Psicoeducación

Como parte de mi compromiso con la salud mental a través de mi canal Terapia Online, ofrezco recursos y talleres enfocados en el desarrollo de habilidades emocionales y autoconocimiento.

¿Cómo es el proceso terapéutico?

Para tu tranquilidad, mi metodología sigue una estructura clara:

1. Evaluación Inicial: Realizamos una entrevista profunda para entender tu historia y tus necesidades actuales.

2. Plan de Tratamiento: Definimos objetivos específicos (¿Qué quieres lograr?). No caminamos a ciegas.

3. Fase de Intervención: Aprendes y aplicas herramientas técnicas en tu vida diaria.

4. Prevención de Recaídas: Te doy el "alta" cuando tienes las herramientas necesarias para ser tu propio terapeuta.